Статии

Разходките сред природата са полезни за мозъка, показват изследвания


Животът в големите градове прави хората по-податливи на психични заболявания и тревожност. Групата, която ходеше в парка, беше много по-спокойна и с по-малко активност в префронталната кора.

Няколко проучвания сочат, че хората, които живеят в центровете на големите градове, са по-предразположени към тревожност и психични заболявания, отколкото тези, които живеят по-близо до природата.

Грегъри Братман, студент в университета в Станфорд в САЩ, реши да проведе по-задълбочен експеримент по темата.

Студентът и неговият екип избраха за проекта 38 души, живеещи в оживени градове. Отначало те провериха притока на кръв в предфронталната кора на мозъка на участниците с помощта на томография. Те смятат, че колкото повече кръв, толкова повече дейност изпълнява мозъкът. Освен това доброволците попълниха и въпросник, за да преценят нивото си на удовлетвореност.

Участниците бяха разделени в две групи. Първият е инструктиран да се разхожда в тиха, листна част на кампуса на Станфорд, докато последният трябваше да се разхожда в най-оживената част на центъра на Пало Алто, Калифорния. Те не можеха да носят компания или да слушат музика по време на тези разходки.

След час и половина ходене, доброволците отново се подложиха на томографията и отговориха на въпросниците. Според резултатите онези, които вървят в центъра, станаха по-възбудени, с обилен приток на кръв в префронталната кора.

Участниците, които вървели по залесената пътека, показали повече положителност във въпросниците си и имали по-малко циркулация на кръв в префронталната кора.

Според Братман няколко аспекта на изследването тепърва ще се подобряват, но засега „разходка до най-близкия парк може да ви помогне да се изгубите“.

(//Revistagalileu.globo.com/Ciencia/noticia/2015/07/caminhar-na-natureza-faz-bem-para-o-cerebro-mostra-pesquisa.html)


Видео: Чревна реакция Gut Reaction (Септември 2021).